ครูเอก สอนวิธีรอดจากมะเร็ง

#19_ประโยชน์ดีๆของฟักข้าว

eakcancerluckyมีนาคม 12, 2562 ไม่มีความคิดเห็น:

#19_ประโยชน์ดีๆของฟักข้าว

#โค้ชเอก นำข้อมูลของ "ฟักข้าว" มาฝากครับ
รับรองว่าดีมาก....ก

✨ประโยชน์ของฟักข้าว

1. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

2. ช่วยในการชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด

3. ฟักข้าวมีเบตาแคโรทีนสูงกว่าแครอท 10 เท่า และมีไลโคปีนมากกว่ามะเขือเทศ 12 เท่า !

4. ประโยชน์ของฟักข้าวช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา โรคต้อกระจก ประสาทตาเสื่อม ตาบอดตอนกลางคืน (เยื่อเมล็ด)

5. ช่วยป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือด

6. ช่วยป้องกันและช่วยยับยั้งการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือด

7. ช่วยป้องกันเส้นเลือดในสมองแตก ซึ่งเป็นสาเหตุของการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต

8. งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดลพบว่า ฟักข้าวมีโปรตีนที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเชื้อเอดส์ (HIV) และยังช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย ซึ่งได้ทำการจดสิทธิบัตรในประเทศไทยเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

9. ประโยชน์ของฟักข้าวกับฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ฟักข้าวมีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็ง ไวรัส ช่วยยับยั้งระดับน้ำตาลในเลือด และยับยั้งการสังเคราะห์โปรตีน

10. ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารและมะเร็งปอด

11. งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮานอยพบว่า น้ำมันจากเยื่อหุ้มเมล็ดของฟักข้าวมีประสิทธิภาพในการรักษามะเร็งตับ

12. ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

13. ช่วยในการขับเสมหะ ใช้กลั้วคอช่วยลดอาการเจ็บคอหรืออาการอักเสบที่ลำคอ

14. ฟักข้าวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้นหรือผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพ มีโรคประจำตัวหรือร่างกายอ่อนแอ

15. รากฟักข้าวใช้แช่น้ำสระผม ช่วยทำให้ผมดกดำขึ้น แก้ปัญหาผมร่วง แก้อาการคันหนังศีรษะ รังแค และช่วยฆ่าเหาได้อีกด้วย (ราก)

16. คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยพายัพ ได้ทำการศึกษาร่วมกันในเรื่องของการนำน้ำมันเยื่อหุ้มเมล็ดของฟักข้าวมาพัฒนาเป็นเครื่องสำอางสูตรลดเลือนริ้วรอย ซึ่งก็ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ จนได้รับรางวัล "IFSCC Host Society Award 2011" จากงานประชุมสมาพันธ์นักเคมีเครื่องสำอางนานาชาติ

17. ผลอ่อนฟักข้าวใช้ทำเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นนำไปต้มหรือนึ่งจิ้มกินกับน้ำพริก หรือนำไปใส่แกงต่าง ๆ เช่น แกงส้มลูกฟักข้าว เป็นต้น

18. ยอดฟักข้าวอ่อนใช้ทำเป็นอาหารก็อร่อย (กลิ่นจะคล้าย ๆ กับยอดหรือใบมะระ) เมนูฟักข้าว เช่น แกงเลียง แกงส้ม ผัดไฟแดง คั่วแค ใช้ลวกหรือต้มกินกับน้ำพริก ฯลฯ

19. ฟักข้าวสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลายอย่าง เช่น น้ำฟักข้าว ฟักข้าวแคปซูล เป็นต้น

#ที่มา : http://medthai.com/ฟักข้าว/

ด้วยรัก
โค้ช.เอก

#EakCancerLucky #โชคดีที่เป็นมะเร็ง
#มะเร็งเป็นได้หายได้ #มะเร็งรู้ไวหายได้

ปล. อยากรู้หรือสงสัยเรื่องใดเกี่ยวกับการฟื้นฟูสุขภาพเมื่อป่วยมะเร็ง inbox มาสอบถามกันได้นะครับ

❤กด Like&Share ด้วยนะครับ❤
____________________
ติดตามเรื่องราวการฟื้นฟูสุขภาพดีๆ สำหรับผู้ป่วยมะเร็งอีกได้ที่
Facebook page www.facebook.com/Eakcancerlucky

วิธีดูแลอาหาร เพื่อลดผลข้างเคียง

eakcancerluckyมกราคม 15, 2562วิธีดูแลอาหาร เพื่อลดผลข้างเคียง ไม่มีความคิดเห็น:

#เช้านี้ ผมมีข้อมูลดีๆ มาฝากให้อ่านเป็นความรู้กันครับ ต่อจากเมื่อวานนะครับ

#วิธีดูแลอาหาร_เพื่อลดผลข้างเคียง

#อาหารเป็นสิ่งสำคัญส่วนหนึ่งในการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย โดยควรรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารเพียงพอและเหมาะสม ก่อน ระหว่างและหลังการรักษาจะช่วยให้ผู้ป่วยแข็งแรงขึ้น ลดอาการแทรกซ้อน และมีความรู้สึกดีขึ้นมีกำลังใจที่จะต่อสู้กับโรคได้

#1.อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อปลา ไข่ นม ถั่ว ต่างๆ เพราะผู้ป่วยมะเร็งมีอัตราการสลายโปรตีนเพิ่มขึ้น การได้รับโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างเพียงพอ จึงเป็นสิ่งสำคัญในผู้ป่วยมะเร็ง เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

#2.อาหารที่ให้พลังงานสูง เนื่องจากผู้ป่วยมักกินอาหารได้ในปริมาณน้อย

#3.กินผักผลไม้ให้ครบวันละ 5 สี จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการป้องกันไม่ให้มะเร็งลุกลามได้ (ควรล้างให้สะอาด) เช่น มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ คะน้า แขนงผัก บล็อคโคลี ผักโขม กะหล่ำปลีสีม่วง ถั่ว ส้ม แก้วมังกรสีชมพู มะม่วง (สุก-ดิบ) เป็นต้น

#4.กินไขมันจากปลา เพราะน้ำมันปลามีกรดโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่น้ำหนักตัวน้อย และ ไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันจากสัตว์ที่เป็นไขมันอิ่มตัวมาก เช่น หนังติดมัน น้ำมันหมู เพราะสามารถถูกเปลี่ยนแปลงไปเป็นเซลล์มะเร็งได้

#5.กินมื้อใหญ่ในช่วงเช้า และแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อ ช่วยให้กินอาหารได้มากขึ้น
:
:

Credit : https://www.nestlehealthscience-th.com/…/critical-ca…/cancer

#เล่าจากประสบการณ์ชีวิตจริง

อาหารที่ผมเลือกกินแต่ละมื้อในแต่ละวัน จะเลือกกินอาหารที่เน้นให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด ไม่ได้เน้นรสชาตมากเท่าไร เช่น ผัก ผลไม้ สารพัดเมนูไข่ ไม่ได้จำกัดว่าต้องกินไข่ขาวทุกวัน มันน่าเบื่อครับ : )

ปรับพฤติกรรมการกินขิงเราใหม่แบบค่อยๆปรับ ไม่ตึง ไม่หย่อน เดินทางสายกลางนะครับ

ผมเอง ยังดื่มกาแฟ วันละหลายครั้ง แต่เป็นกาแฟดำ เพียว ไม่เติมน้ำตาล และคอฟฟี่เมท อาจจะเติมนมจืดแทนอย่างเดียว เวลาเดินทางผมก็แวะดื่มกาแฟร้านโปรดอยู่ประจำ

ชีวิตก่อนป่วยก็บ้างาน พอป่วยก็อย่าบ้าตามคำแนะนำของหมอซะทุกเรื่องครับ หมอเค้าก็เป็นมะเร็งกันก็มี ไม่รอดก็มากมาย

"จงเป็นตัวเอง อย่างไม่เกรงใจใคร"
(สุขภาพต้องดีด้วย)

#มะเร็งรู้ไวหายได้ #มะเร็งทอนซิล
#EakCancerLucky #โชคดีที่เป็นมะเร็ง

อย่าลืมกดLike&Shareด้วยนะครับ^^
____________________
ติดตามเรื่องราวสุขภาพดีๆอีกได้ที่
Facebook page www.facebook.com/Eakcancerlucky

ผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็ง

eakcancerluckyมกราคม 14, 2562ผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็ง ไม่มีความคิดเห็น:

#วันนี้ผมนำข้อมูล เรื่อง ผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็ง โดยการ คีโม และ ฉายแสง และ ผ่าตัด มาฝากทุกคนครับ

#ผลข้างเคียงจากการรักษา ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล จึงไม่ใช่ทุกอาการที่จะเกิดขึ้น ทั้งนี้ขึ้นกับการดูแลตัวเอง ยาที่ใช้ การเข้ากันของยาที่ใช้ การกินอาหารที่ถูกต้องและเพียงพอ

#ผลข้างเคียงจากการรักษาทั้ง 3 วิธี มีผลกับการกินอาหาร เพราะเมื่ออ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ มีแผลอักเสบในปาก ก็จะกินได้น้อยลง เริ่มน้ำหนักลด สูญเสียกล้ามเนื้อ ภูมิคุ้มกันต่ำ เกร็ดเลือดและเม็ดเลือดขาวต่ำ

#เซลล์มะเร็งเอง ก็จะมีการการหลั่งสารที่ทำให้มีการเผาผลาญสารอาหารในร่างกายเพิ่มขึ้นด้วย โปรตีนก็จะถูกดึงจากกล้ามเนื้อออกมาเผาผลาญ

#ด้วยเหตุนี้เอง ผู้ที่เป็นมะเร็งจึงต้องการสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีนมากกว่าคนทั่วไป เกิดเป็นความเชื่อที่ว่า “เซลล์มะเร็งกินโปรตีน” จึงมีหลายคนงดโปรตีน ซึ่งในทางการแพทย์ จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เพราะถึงแม้จะไม่กินโปรตีน ร่างกายก็จะไปสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อออกมาอยู่ดี ในที่สุดจะยิ่งทำให้ร่างกายทรุดโทรม ขาดสารอาหาร จนไม่อาจทนต่อการรักษาได้ หรือไม่มีโปรตีนเพียงพอจะสร้างเม็ดเลือดขาว ต้องเลื่อนการรักษา (หากเม็ดเลือดขาวต่ำเกิน แพทย์จะเลื่อนการรักษาออกไป และให้ผู้ป่วยกินอาหารให้เยอะขึ้นเพื่อให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มสูงขึ้น) ซึ่งหากเลื่อนการรักษา อาจทำให้เซลล์มะเร็งเติบโตขึ้นระหว่างนั้นได้

#มีผลงานวิจัยพบว่า ผู้ป่วยมะเร็งหลายคน เสียชีวิตเกี่ยวกับโภชนาการดังนี้

#สาเหตุการเสียชีวิตจากมะเร็ง
• 50% จากการกินอาหารไม่ได้
• 20% จากการขาดสารอาหารมากกว่าโรคมะเร็ง

#กว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมะเร็ง มักมีน้ำหนักตัวลดลง
ส่งผลต่อการรักษา คุณภาพชีวิตและอัตราการรอดชีวิต
=====================================

สรุปง่ายๆ
ผู้ป่วยมะเร็ง ส่วนใหญ่แล้วเสียชีวิตจากผลข้างเคียงของการรักษาซะอีกนะครับ

#จงตระหนักว่า การบำรุงและฟื้นฟูสุขภาพร่างกายตนเองให้แข็งแรงพร้อมสู้กับมะเร็ง "จำเป็นและสำคัญมาก"

Credit : https://www.nestlehealthscience-th.com/…/critical-ca…/cancer

#มะเร็งรู้ไวหายได้ #มะเร็งทอนซิล
#EakCancerLucky #โชคดีที่เป็นมะเร็ง

3วิธี การรักษามะเร็ง

eakcancerluckyมกราคม 13, 25623วิธี การรักษามะเร็ง ไม่มีความคิดเห็น:

#มะเร็งแต่ละบริเวณของร่างกาย มีวิธีรักษาที่แตกต่างกัน แพทย์จะเป็นผู้ที่ตัดสินใจว่าจะรักษาแบบไหน ซึ่งแต่ละวิธีนั้น จะมีผลข้างเคียงจากการรักษาที่แตกต่างกันดังนี้

#1.เคมีบำบัด (Chemotherapy)

คือ การรักษาด้วยยาเพื่อควบคุมหรือทำลายเซลล์มะเร็ง โดยการออกฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง และทำลายเซลล์มะเร็งโดยตรง และอาจมีผลข้างเคียงต่อเนื้อเยื่อปกติ

ระยะเวลาการรักษาทั่วไป : ขึ้นกับชนิดและระยะของโรคมะเร็ง และการตอบสนองของมะเร็งต่อตัวยา มักให้เป็นชุด ชุดละ 1-5 วัน ห่างกัน 3-4 สัปดาห์

#2.รังสีรักษา (Radiation therapy)

คือ รักษาโดยใช้รังสีที่มีพลังงานสูง เช่น รังสีเอ็กซ์ รังสีแกมม่า หรือ อนุภาคที่มีพลังงานสูง เช่น อิเลคตรอน โปรตอน หรือ นิวตรอน โดยฉายรังสีในบริเวณที่เป็นโรคและครอบคลุมไปถึงต่อมน้ำเหลืองที่อาจมีโรคแพร่กระจายไปด้วย รังสีจะฆ่าเซลล์ที่เติบโตเร็ว เช่น เซลล์มะเร็ง แต่เซลล์ในร่างกายที่แบ่งตัวเร็ว เช่น เซลล์ผิวหนัง เซลล์เยื่อบุลำไส้ ก็มีโอกาสถูกทำลายด้วย

ระยะเวลาการรักษาทั่วไป : ฉายรังสี วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 5-15 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์ จนครบได้ปริมาณรังสีตามแพทย์กำหนด (ประมาณ 10-35 ครั้ง)

#3.การผ่าตัด (surgery)

มักทำในผู้ป่วยที่โรคมะเร็งยังอยู่เฉพาะที่ตำแหน่งเริ่มต้น (มะเร็งระยะที่ 1) หรือในบางกรณีเพียงกระจายไปเนื้อเยื่อข้างเคียงหรือลุกลามทะลุผ่านอวัยวะที่เป็นโพรง (ระยะที่ 2) เท่านั้น ฉะนั้นจะเห็นว่ามักมีการรักษาเสริมด้วยเคมีบำบัดหรือรังสีรักษา ซึ่งมีความสำคัญและเสริมให้ผลการผ่าตัดได้ผลดียิ่งขึ้น

Credit : https://www.nestlehealthscience-th.com/…/critical-ca…/cancer

บทความนี้ผมคิดว่ามีประโยชน์จึงนำมาแบ่งปันเพื่อนผู้ป่วยมะเร็งได้เรียนรู้ด้วยกัน จะได้เข้าใจในกระบวนการรักษาโรคมะเร็งอย่างถูกต้องนะครับ

#มะเร็งรู้ไวหายได้ #มะเร็งทอนซิล
#EakCancerLucky #โชคดีที่เป็นมะเร็ง
อย่าลืมกดLike&Shareด้วยนะครับ^^
____________________
ติดตามเรื่องราวสุขภาพดีๆอีกได้ที่
Facebook page www.facebook.com/Eakcancerlucky

ข่าวการเสียชีวิตของคุณเดียร์ พยาบาลสาว ซึ่งเป็นมะเร็งตับ

eakcancerluckyมกราคม 13, 2562ข่าวการเสียชีวิตของคุณเดียร์ พยาบาลสาว ซึ่งเป็นมะเร็งตับ ไม่มีความคิดเห็น:

#ข่าวการเสียชีวิตของคุณเดียร์ พยาบาลสาว ซึ่งเป็นมะเร็งตับ
อาการเริ่มต้นเข้าใจว่าปวดท้องแค่กรดไหลย้อนธรรมดา กินยาแล้วอาการปวดก็หาย จนกระทั้งปวดท้องรุนแรง จึงได้ตรวจละเอียดพบว่าเป็นมะเร็งตับระยะที่ 4

#ถ้าหากเราพบว่าอาการต่างๆที่เราเป็นอยู่มันผิดปกติ ให้ไปพบแพทย์และเล่าอาการให้ละเอียดเลยครับ และเปิดใจเตรียมรับผลตรวจว่า ถ้าดีก้ดี แต่ถ้าออกมาไม่ดีเป็นเนื้อร้าย เราก็ปรึกษาและวางแผนการรักษากับต่อไป ว่าจะต้องผ่าตัด คีโม ฉายแสง ฝังแร่รังสี ก็ตามความเห็นของแพทย์ อย่าละเลยสุขภาพเหมือนที่ผมเคยไม่ใส่ใจตัวเองมากพอ

#มะเร็ง รู้ช้ามันเกินเยี่ยวยา ใจสู้แต่ร่างกายมันไม่ไหว

#มะเร็งรู้ไว หายได้ ใจสู้ และคิดบวก อย่าเครียด

#มะเร็งแพ้กำลังใจ แต่ต่อให้มีล้านกำลังใจจากคนรอบข้าง ไม่สู้กำลังใจตนเองจากภายใน สั่งจิตใต้สำนึกว่า #กรูตายไม่ได้ เชื่อผม

#ใส่ใจสุขภาพกันได้หรือยัง? ถามใจตนเองดู

#สุดท้ายขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวคุณเดียร์ ถึงแม้จะเพิ่งทราบข่าวจาก Social Media ก้ขอให้จากไปสู่ภพภูมิที่ดี เป็นนางฟ้าบนสวรรค์ นะครับ

5 อาหารต้านโรคมะเร็ง หาทานง่ายในชีวิตประจำวัน

eakcancerluckyมกราคม 12, 25625อาหารต้านโรคมะเร็ง หาทานง่ายในชีวิตประจำวัน ไม่มีความคิดเห็น:

#การกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายเกิดการสะสมสารพิษ จนเซลล์ผิดมากปกติมากจนเกินไป จนนำไปสู่โรคมะเร็ง ซึ่งเราสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ ด้วยการรับประทานอาหาร ที่มีส่วนช่วยในการต้านมะเร็ง ซึ่งเราสามารถค้นหาได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันของเรา ดังต่อไปนี้

1. กระเทียม
2. เห็ด
3. ถั่ว
4. แคโรทีนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ พบได้ในผักผลไม้ สีเขียวและสีส้ม
5. กะหล่ำ